《分享篇——冷浴與抑鬱》 前兩天有學員使用完浴室走出來說：「你個熱水好似唔係好work喎！」麥克檢查開關沒有忘記，只好致電裝修師傅檢查。 上課的學員突然開口説：「我有超過一年冇冲過熱水涼了。」...

【寒毛直豎】好聽的歌也會讓人毛管戙 ⭐小編寫這po時全身不斷起雞皮 ⭐只是想一想那些聲音已刺激到交...

【運動】訓練真的沒有你想像的簡單，要考慮的因子太多囉！ 『優化你的訓練品質-調控自律神經系統』 ...

#我不專業 我還在研究這 TDEE 的因果關係。 那個白痴說那是攝取上限？ 那是一種規劃方...

. ［Parasympathetic Nervous System 副交感神經系統］ . Paras...

หาอะไรท้าทายชีวิตทำเถอะ #บทความนี้ดีมากอยากให้ทุ...

I would like to thank you @bpakfitness and @westc...

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本週你也許會沒來由的感到疲倦。你的交感神經系統正在經驗額外的訓練。願你有個蒙福的一週，阿格尼。 Th...

Did you know that most people do NOT get the mini...